Selbstfürsorge



Sich um sich🕊

selbst kümmern

 

Selbstfürsorge bedeutet, dich selbst zu lieben und erfordert ein bestimmtes Maß, aktiv auf dich zu achten, um deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und auch ganzheitlich zu leben. Sowohl in körperlicher, emotionaler und auch spiritueller Hinsicht nimmst du wahr, was gut für dich ist.

 

Deine intellektuellen und sozialen Aspekte solltest du mit einbeziehen, wenn du dich regelmäßig und wahrhaftig um dich selbst kümmerst. Somit bist du resilienter im Stresserleben deines Alltags und auch deinen Mitmenschen gegenüber.

 

Deine Selbstfürsorge und Achtsamkeit bringen dir Ruhe und Entspannung. Sie wirken sich vorteilhaft auf dein Wohlbefinden aus und sorgen zudem dafür, dass du dein Leben durch gesunde Beziehungen bereichern kannst.

 

Durch deinen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit dir selbst, baust du dir ein Leben auf, aus dem du nicht mehr entfliehen möchtest. Du bist nicht länger Opfer von äußeren Umständen, sondern setzt dich aktiv für das ein, was du im Leben haben möchtest. Be Yourself!🕊